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Dietas Rápidas com Resultados e Segurança

Secar a barriguinha em poucos dias com desafio emagrecimento inteligente pode ser fácil ou muito complicado, a depender da dieta que se faça e da disciplina que se tenha para perder peso. Sempre se pode montar um cardápio rico em fibras, proteínas e com alguns carboidratos integrais, que fornecem energia e nutrem o corpo.
Para ajudar na perda de peso preparamos dicas excelentes para a redução rápida de medidas, lembrando que é preciso sempre respeitar os limites do corpo. Primeiro troque a farinha branca pela integral. Isso, porque a farinha branca dos pães e massas possui absorção rápida e aumenta a produção de açúcar, que é estocada como gordura pelo corpo. Massas integrais contêm fibras que regulam o intestino, são absorvidas lentamente, produzem menos açúcar e ajudam na eliminação de gordura.

Para saber mais sobre essas dicas passadas Clique Aqui

Como Melhor o Seu Cardápio no Seu Dia a Dia Confira logo abaixo

Coloque no cardápio alimentos que desincham, aqueles que retiram a impressão de inchaço. Uma dieta rica em nutrientes diuréticos, maracujá e suco verde, além de frutas, como a melancia, que ajudam a eliminar toxinas pela urina. Com isso, o corpo elimina mais o sódio, substância que ajuda na retenção de líquido.
Se você é hipertenso evite as substâncias termogênica, que aceleram o metabolismo e consequentemente eleva a pressão arterial.
Isso quer dizer que precisa ter cuidado com a cafeína, guaraná, pimenta vermelha, gengibre, dentre outras substâncias.
Ainda é possível trocar o chá verde por sucos com hortelã, agrião, espinafre e couve, que são desintoxicantes. Essa medida levará como benefício, além da hidratação d o corpo, ajudará a eliminar as toxinas que fazem mal para o organismo. Frutas como o kiwi, pera e melancia são diuréticas, então podem ser ingeridas a vontade, mas cuidado apenas com as que possuem muito carboidrato como a banana.

Como Se Hidrate Bem na sua caminhada 

Hidrate-se muito bem, pois a eliminação de líquido ajuda na regulação do corpo. E inclua ferro e magnésio na sua dieta, pois aumenta a saciedade e fortalecem o intestino. Então coloque no cardápio feijão, lentilha, grão-de-bico e soja.
É importante lembrar que o corpo humano precisa de nutrientes como sais, fibras, carboidratos, gorduras, açúcares, vitaminas, dentre outras substâncias, assim não se pode privar o organismo dessas substâncias. As dietas radicais são perigosas exatamente pela nutrição inadequada do corpo.
Coloque em mente que não existem milagres. O ideal é manter uma alimentação adequada, balanceada e fazer exercícios regulares é o ideal para perder peso. Cuidado com o que for muito radical e sempre pratique exercícios físicos para manter o que foi perdido.

Zumbido: Causas, Sintomas e Tratamento

Zumbido: Causas, Sintomas e Tratamento

Embora muitas vezes seja referido como “zumbido nos ouvidos”, o zumbido pode ser percebido como muitos sons diferentes, incluindo silvar, clicar ou assobiar.

Zumbido afeta até 1 em cada 10 adultos e é mais provável nos maiores de 60 anos.

Causas comuns são exposição excessiva ou cumulativa ao ruído, lesões na cabeça e no pescoço e infecções no ouvido. Com Programa de restauração auditiva Em um pequeno número de indivíduos, o zumbido é um sinal de uma grave condição médica subjacente.

Não há cura para o zumbido, embora existam muitas opções para gerenciá-lo. A maioria dos indivíduos com zumbido crônico se ajustar ao toque ao longo do tempo.

Para outros, o zumbido pode ser debilitante, e pode levar à insônia, dificuldade de concentração, trabalho pobres ou desempenho escolar, irritabilidade, ansiedade e depressão.

Para saber mais sobre acesse o site: http://restauracaoauditiva.com/

O que é zumbido?

Zumbido está conscientemente ouvindo um som que não é gerado por qualquer fonte fora do corpo. Não é uma doença, mas um sintoma de um problema subjacente.

Em quase todos os casos, o zumbido é um ruído subjetivo, o que significa que apenas a pessoa que tem zumbido pode ouvi-lo. A forma mais comum de zumbido é um toque agudo constante. Embora o zumbido pode ser irritante, não é geralmente um sinal de algo mais sério. 

Causas do zumbido Um homem de dor está cobrindo os ouvidos.
O zumbido pode ser causado por danos na orelha interna devido ao processo de envelhecimento e exposição a ruído excessivamente alto.
A causa mais comum de zumbido é danos e perda das pequenas células ciliadas sensoriais na cóclea da orelha interna.

Este dano normalmente ocorre como resultado do processo normal de envelhecimento e da exposição prolongada a ruído excessivamente alto. Programa de restauração auditiva funciona?A perda auditiva coincide com o zumbido.

A pesquisa também sugere que a perda sensorial de certas frequências de som leva a mudanças na forma como o cérebro processa o som.

Como o cérebro recebe menos estímulos externos em torno de uma freqüência específica, ele começa a se adaptar e mudar .  O zumbido pode ser a maneira do cérebro de preencher as freqüências de som faltantes que ele não recebe mais de seu próprio sistema auditivo.

Alguns medicamentos como aspirina, ibuprofeno, certos antibióticos e diuréticos podem ser “ototóxicos” – danificar o ouvido interno, resultando em zumbido.

Outras possíveis causas de zumbido são:

  • Lesões na cabeça e no pescoço
  • Infecções do ouvido
  • Um objeto estranho, ou cera de ouvido que toca o tímpano
  • Problemas da trompa de Eustáquio (orelha média)
  • Transtornos da articulação temporomandibular (ATM)
  • Rigidez dos ossos da orelha média
  • Traumatismo crâniano
  • Doenças cardiovasculares
  • Diabetes

Uma forma potencialmente mais grave de zumbido pode soar como um batimento cardíaco (pulsátil); Poderia indicar um crescimento anormal , talvez um tumor ou uma conexão anormal entre uma veia e uma artéria, na região da orelha. Este tipo de zumbido requer uma avaliação médica o mais rapidamente possível

Fatores de risco para zumbido

Tinnitus é um problema comum na população em geral com fatores de risco notáveis que aumentam o risco de desenvolver a doença. Esses incluem:

Exposição ao ruído do trabalho, auscultadores, concertos, explosivos
Fumar
Gênero – homens são mais afetados do que mulheres
Perda de audição
Idade – indivíduos mais velhos têm uma maior probabilidade de desenvolver zumbido

Sintomas de zumbido

O zumbido é um som interno não-auditivo que pode ser intermitente ou contínuo, em uma ou ambas as orelhas, e um chiado de baixo ou alto passo. Os sons variados de zumbido têm sido descritos como assobiar, chiar, clicar, gritar, assobiar, estático, rugir, zumbido, pulsante,ou musical.

O volume do som pode flutuar e é muitas vezes mais perceptível à noite ou durante períodos de silêncio. Zumbido é muitas vezes acompanhada de uma certa quantidade de perda auditiva.

Como Fazer Sobrancelha Perfeita ?

Procurando reforçar suas sobrancelhas? Temos as dicas simples

As sobrancelhas grossas não são apenas para aqueles nascidos com um par naturalmente perfeito com o curso sobrancelha perfeita funciona com lápis e pós trabalham maravilhas para colmatar as lacunas, especialmente se suas sobrancelhas foram sobre e não há tempo para o rebrote. Aqui, define suas sobrancelhas.

 

Para saber mais sobre Sobrancelhas Perfeitas acesse o Site http://sobrancelhabemfeita.com/

Primeiro Passo

Comece com as sobrancelhas limpas e secas.

Coloque um pincel ao longo do lado do seu nariz para encontrar onde suas sobrancelhas idealmente deve começar.

Segundo Passo 

Ângulo a escova do exterior do seu nariz para o canto exterior do olho para encontrar onde suas sobrancelhas idealmente deve terminar. “O final do ponto da testa deve estar em um ângulo de 45 graus do lado de fora do olho.

Terceiro Passo

Escove as sobras com uma escova. Isso ajuda você a “ver a forma que você gosta e ver onde eles são irregulares.

Quarta Passo

Usando traços curtos como traço para imitar seus cabelos naturais, preencha suavemente em todas as áreas esparsas com um lápis.“Escolha a cor que melhor combina com as suas sobrancelhas e preencha com muita leveza, por isso está mal lá .

Quinto passo 

use um pincel angular e uma pó de cor similarmente pressionado para definir a forma de suas sobrancelhas ainda mais.
O objetivo é realmente ter as sobrancelhas mais uniformes,mas tente não preencher excessivamente os cantos internos das sobrancelhas ou fazer os pontos finais muito duras.

Sexto Passo 

Escove as sobrancelhas novamente com um spoolie para misturar a cor e suavizar as linhas ásperas.

Sétimo Passo 

Para definir o olhar e mantenha os cabelos no lugar, pentear através das sobrancelhas com um gel colorido.

Oitavo Passo 

Mergulhe uma escova fofa em pó translucido e trace em torno do perímetro das sobrancelhas. ” isso Torna as bordas afiadas e limpas”.